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La guía definitiva sobre mascarillas para dormir: beneficios, opciones y uso Las máscaras para dormir son un accesorio para dormir popular que puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y el bienestar general. Proporcionan un ambiente oscuro, lo que puede ayudarle a conciliar el sueño más rápido y disfrutar de un sueño nocturno más reparador. En este artículo, exploraremos los beneficios de las máscaras para dormir, cómo elegir la mejor máscara para dormir y cómo usarla correctamente. Beneficios de las máscaras para dormir Calidad del sueño mejorada : las máscaras para dormir crean un ambiente oscuro, lo que puede...