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Descubra la intrincada relación entre el sueño y la salud mental y aprenda cómo dormir mal puede afectar negativamente su bienestar mental. En este artículo, profundizamos en la ciencia detrás de esta conexión y brindamos valiosos consejos para mejorar el sueño y apoyar la salud mental en general. También exploramos cómo la máscara para dormir Aura Smart puede desempeñar un papel en la mejora de la calidad del sueño y la promoción de un mejor bienestar mental.